YOGA- Méthode Feldenkrais & Sophro 

Cette méthode douce, efficace et harmonieuse s’adapte aux besoins
de la femme enceinte en créant du bien-être pour vivre en plénitude

cette étape. Elle complète la préparation classique à
l’accouchement pour une naissance heureuse.

Conscience du corps, souplesse des articulations, du bassin, du

périnée...

Mouvements progressifs, postures adaptées,
Respiration, maîtrise du souffle, calme , confiance,
Relaxation/détente avec bébé, visualisation positive .

Séances en Yoga postnatal pour retrouver dynamisme, tonicité ...!

Mais aussi se relaxer, prendre un temps pour soi.

 

 

Rose-Marie RUIZ

 

Inscriptions et Informations au 06 12 57 76 73
rosela7fr@yahoo.fr

 

Tarifs: 25€ la séance de 1h15 en groupe (petits effectifs)

35€ la séance individuelle

Le temps d'une grossesse

 

24, rue de saint Quentin

 

75010 Paris