Notre équipe: Yoga

Venez vous ressourcer grâce à la pratique du yoga en petits groupes (3-4 personnes)

 

Yoga signifie union. Lorsque le corps, l’esprit et le Soi divin sont en union, l’état de yoga est atteint. Un état de grâce où cessent les pensées parasites. L’état de grossesse nous amène naturellement à vivre ces instants de grâce. Pour les maintenir durablement avant et après la naissance, la pratique des postures de yoga est idéale. 


Les cours de yoga pour la préparation à la naissance:


* Postures adaptées aux besoins de l’esprit et du corps de grossesse.
* Etre bien dans son corps pour accueillir son enfant sereinement.
* Assouplir le corps, lâcher prise pour faciliter le passage de l’enfant.
* Dynamiser, tonifier, amener joie et vitalité dans le corps et l’esprit.
* Relaxation pour se centrer, être présente à Soi et à son enfant.
* Meilleure conscience du corps : bassin, périnée, dos, ventre…


Le vendredi de 11h à 12h
Le samedi de 13h à 14h

 


Les cours de yoga pour le post-natal avec bébé (peuvent être repris tout de suite après l' accouchement).

Avec votre enfant ou seule - une parenthèse pour vous.
* Retrouver un corps à soi
* Augmenter l’énergie, la joie intérieure.
* Ressentir l’équilibre dans un corps changé et l’apprécier.

* Le corps se muscle et se tonifie dans l’harmonie et la douceur.

 

Tous les vendredis de 13h30 à 14h30

 

Tarif: 30€ la séance ou 100€ les 5 séances ou 150€ les 10 séances

Inscription indispensable auprès de mariemagot22@gmail.com

                                                                        06 01 64 11 87

 

Le temps d'une grossesse

24, rue de saint Quentin

75010 Paris